hmb co

Dobra chlopaki teraz optymalne podsomowanie: Nie kupuje HMB zostane przy tym co mam czyli kreatnynie i DM a co do kasy pojechalem sobie kupic bluzke w New Yorkerze a za reszte pojade jutro do kina z qmpela to jest najwlasciwszy wybur Dzekuje wszystkim za uwage =)

a co jeszcze chcesz wiedziec? moze byc tak jak koledzy powyzej. reasumujac/dodajac cos od siebie: Dt: rano lub po treninguy porcja mono (4 - 5g), przed trenem HP DNT: rano mono ipo poludniu mono (4 - 5g) mutant wg brakow (ew potreningu, moze byc razem z mono, porcja zalezna od zapotrzebowania/brakow) bialko wg brakow HMB po przebuedzeniu i [...]

ja bym sobie hmb raczej odpuscil bo drogie, al eskoro ma na to kase to neich bierze, zawsze cos to da. chociaz ci co nie biara nic czesto sa wieksi od niego

Czarnuch- a jaśniej - tzn co to ten dodatek bo rozumiem że to pierwsze to arginino alfa-keto-glutaran (i z jakiej formy są te obie rzeczy). A w ogóle co sądzicie o AOL? Też czytałem mnustwo negatywnych wypowiedzi ale może przeczytam coś nowego ... Son- wiesz różnie bywa z tą stratą kasy- jedni np. chwalą glutaminę a inni mówią że to strata kasy, [...]

1. pytasz serio? myślisz ze dobre odzywianie trzymasz tylko wtedy kiedy trenujesz(dany dzien)?%-) dzień w dzień dobra micha i koniec 2. hmb wg badań nie działa, albo działa jako antyanabolik(nie antykatabolik), kreta w dt i dnt trzecie pytanie pomine... 4. "12/10/8" a co do treningu to lepiej ci wyjdzie fbw 2 dniowe najbardziej skrócone typu; a) [...]

Biniu to zależy od ceny tych dodatków, rzuc jakieś produkty a ja pomyslę czy mnie na to stać. Z gainerem dam sobie spokój bo z masą nie mam problemów, tzn ostrovia daje rade + w miarę dobra dieta, ale gryzie mnie czy można coś jeszcze dorzucić do kreatyny, ozcywiście cos co będzie miał sens (bo z tego co wiem suplementacja HMB czy glutaminą nie ma [...]

ludzie my sie chyba nie rozumiemy posiadam spora wiedze nie jestem amatorem robiacym redukcje pierwszy raz w zyciu dieta, antykatabole, spalacze wszytsko juz mam a chce dac kreatyne bo nie robie jakiejs ostrej redukcji tylko delikatne pociecie i dlatego mysle nad jablkiem ktory idealnie wkomponuje sie w zestaw ktory mam i oszczedze troche miesa bo [...]

Dzięki Biniu za wyjaśnienie. A co zrobić z 3,5g aakg w DNT ? I czy mogę brać całą pokazaną w I poście hmb tcm i aakg rano na czczo ? Czy lepiej dzielić na 2 porcje i wziaść np. II porcje po południu ( I na czczo) ? :-)

nie , według mnie na cykl dajesz kreatyne i bcaa a jak skonczysz cykl to bierzesz odrazu hmb+aakg zeby utrzymac to co Ci przybedzie na kreatynie ;)

Aha. :D Zrobię jednak tak, że teraz tcm + bcaa, a kolejny cykl aakg + hmb. Nie ma jakiejś wielkiej fortuny żeby pozwalać sobie na ciągłe kupowanie supli. A dopiero co skończyłem 18 lat, więc nie jestem jakimś bykiem żeby łykać 30 kaps dziennie (wiem, zawsze mogę kupić powder :P). No i oczywiście do tego białko proch (tylko po treningu) i [...]

co do kreatyny to nie wiem czy powinienem mam dopiero 17 lat i troche sie boje... a jak juz to jaka kreatyne?? a co myslicie o HMB w plynie czy kapsulki ??? RobsoN

tyle jest tych odżywek i tego wszystkiego że po prostu nie wiem co mam brać i w ogóle jak na to wszystko patrze to każdy mówi że to jest najlepsze i każdy swoje zachwala a ja właśnie chciałbym brać coś takiego co by nie wywoływało skutków ubocznych a ni nie uszkadzało wątroby itd... i mam jeszcze pytanko dlaczego nie opłaca się brać HMB

bialko sluzy tylko jako uzupelnienie brakow w diecie HMB guwno daje ja bym na twoim miejscu sprzedal to i kupil za to witaminy i ZMA a ta 3 odzywka to nie wiem co to jestCo do wytrzymalosci i kondycji to jakas kreatyna by sie przydala

Jeśli faktycznie masz poprawną diete z dodatnim bilansem kcal, to nie ma opcji, że nie nabierasz masy. HMB nie działa, na co jest od groma tematów/artykułów. Co do treningu - technika najważniejsza. Masz czuć trenowany miesięń - siła przyjdzie z czasem :). Tak czy siak wypełnij ankiete, bo bez tego nie mamy jak pomóc.

a takie pytanie co do tematu a HMB nie służy czasem właśnie takiej utracie tłuszczów ? nie znam się dlatego pytam

Dzięki za pomoc , a zamiast mety z supli co polecacie? Hmb czy mono albo jabczan? Miałem cykl na cloucie i był strasznie ciulowy ;/ Zmieniony przez - Rychu90 w dniu 2008-07-08 13:32:36

ty możesz samo dextro, albo glukoze spożywczą. ok.40g Po co? tylko nie pisz żeby uzupełnić poziom glikogenu typu bulk bialko do weglowodanow 1:1 A dlaczego 1:1 akurat mu proponujesz? bedzie naprawde gicior Gicior to będzie jak sie weźmie za miche, a tak będzie zwykła hvjnia albo jeszcze gorzej. PS. Nie kupuj HMB bo to strata kasy.

Pewnie że mija sie z celem,bo HMb powinno sie brac samo na pusty zoład lub przed posiłkiem (ok 30 minut),ja jednak polecałbym dodać do potreningowej porcji glukoze..Che,ja zawsze polecam glukoze. Pozdro. A co do brania na noc,wiesz poleca sie równiez branie na noc Glutaminki na podobnej zasadzie..A w rzeczywistosci zalezy wszystko od tego kto ile [...]

jak masz dietke to wiesz czego Ci w niej brakuje.. czy bialka czy wegli a moze niczego :) Na podstawie powyzszego decyduujesz co kupic czy gainera czy wpc czy co kolwiek. Cos wspominales o hmb.. z Twoim stazem nie warto. Jak juz to kreatynke, tauryne...

witam myśle za dawke thermo możesz zwiększyć ale skoro są na takiej dawce jaką ogólnie teraz stosujesz efekty to po co zwiększać do tego HMB i przydałyby się aeroby na czco i powino być dobrze POZDRAWIAM !!!!